Setja saman
Settu saman æfingu
Nefndu hana, bættu við hreyfingum, vistaðu eða byrjaðu.
Nafn
Áhersla
Hreyfingar
Back Squat
Framanlæri
Front Squat
Framanlæri
Pause Squat
Framanlæri
Conventional Deadlift
Aftanlæri
Romanian Deadlift
Aftanlæri
Trap Bar Deadlift
Rassvöðvar
Vista sniðmát
Byrja núna
Í dag
Æfing
Ferill
Þjálfari
Verslun
Stillingar